Zapomnij o zegarkach i pierścionkach — Twoim następnym urządzeniem do śledzenia kondycji może być para słuchawek dousznych

Słuchajcie.

Gdy przygotowujesz się do wyjścia na siłownię, Twoja zwykła rutyna prawdopodobnie obejmuje zarówno parę słuchawek, jak i jakiś zegarek sportowy. Znalezienie ich obu i upewnienie się, że są w pełni naładowane, może być uciążliwe — ale co by było, gdybyś mógł zostawić zegarek w domu?

To może być wkrótce możliwe. Słuchawki sportowe przeszły długą drogę w ostatnich latach, zacierając granicę między słuchawkami a trackerami fitness. Chociaż firma Apple nie wprowadziła jeszcze funkcji śledzenia tętna do żadnej z najlepiej sprzedających się słuchawek Airpods, najnowszy raport badaczy rynku z Orbis Research pokazuje, że douszne słuchawki do monitorowania pracy serca przeżywają rozkwit.

Na przykład Amazfit PowerBuds, Jabra Sport Pulse, Bose SoundSport Pulse i Philips ActionFit SN503 mogą śledzić zmiany tętna podczas biegu i rejestrować je w aplikacji mobilnej, dzięki czemu można zobaczyć intensywność wysiłku po każdej sesji treningowej.

Zestaw Jabra Sport Pulse posiada również czujnik SpO2, który szacuje nasycenie krwi tlenem, co może być przydatnym narzędziem podczas treningów na wysokościach lub sprawdzania, czy odpowiednio się regenerujesz. Nie jest to narzędzie medyczne, ale jeśli pąki informują, że Twoje SpO2 jest niższe niż zwykle, być może musisz poświęcić więcej czasu na odpoczynek po treningu.

Mężczyzna jadący na rowerze z założonymi słuchawkami Amazfit PowerBuds Pro

(Источник: Zepp Health)

Pomiar tętna i SpO2 z ucha ma sens i może dostarczyć dokładniejszych danych niż zegarek. Na przykład, trening w zimnej pogodzie może spowodować zmniejszony przepływ krwi do rąk i palców, co wpływa na dokładność smartwatchów i urządzeń takich jak Oura smart ring. Ciemność kanału słuchowego również pomaga, ponieważ oznacza, że nie ma światła otoczenia, które mogłoby zakłócić światło LED odbijane od skóry i wykrywane przez optyczny czujnik tętna.

Twoje uszy są zaopatrywane przez tę samą tętnicę, co mózg, co powoduje stały przepływ krwi i silny sygnał dla czujnika do wykrycia. Dane z wkładki dousznej będą również prawdopodobnie zawierały mniej «szumów» niż dane z zegarka lub obrączki, które poruszają się w górę i w dół wraz z wahaniami ręki. To wszystko może przyczynić się do uzyskania bardziej użytecznych wyników.

Śledzenie 24/7

Lokalizatory fitness nie tylko monitorują treningi. Śledzą również sen, dzięki czemu można uzyskać odpowiednią równowagę między aktywnością a odpoczynkiem — a wkładki douszne zaczynają nadrabiać zaległości również w tym zakresie.

Nie są to słuchawki w zwykłym sensie (bardziej przypominają inteligentne zatyczki do uszu), ale Amazfit Zenbuds zaimponowały nam swoim śledzeniem snu kiedy testowaliśmy je kilka miesięcy temu. Nie tylko dokładnie wykryć, kiedy rzeczywiście skinął off (wiele zegarki nagrać cały czas spędzony w łóżku jako sen), fakt, że znajdują się one po obu stronach głowy oznacza, że ich akcelerometry mogą określić, czy jesteś niespokojny w nocy, i zmiany w pozycji spania.

Kiedy testowaliśmy Amazfit PowerBuds Pro wcześniej w tym roku,  my również docenić ich zdolność do utrzymania karty na postawy podczas pracy przy biurku — ostrzegając, jeśli jesteś slumping i ostrzegając Cię do kwoty dodatkowej siły swojej złej postawy umieszcza na kręgosłupie. Dane mogą być alarmujące; szczególnie zła postawa może spowodować obciążenie szyi dodatkowym ciężarem małego dziecka.

Człowiek noszący Amazfit Zenbuds

Zestaw Zenbuds firmy Amazfit monitoruje rytm snu w nocy bez konieczności noszenia zegarka (Источник: Amazfit)

Para wkładek dousznych integruje wszystkie te technologie może być prawdziwą alternatywą dla noszonego na nadgarstku trackera fitness dla wielu osób. Funkcja najbardziej zauważalny przez jego brak jest jakaś forma GPS — czy to na pokładzie chipa lub (bardziej prawdopodobne) podłączony GPS, że piggybacks na telefon.

To może nie być daleko, choć. Nowo uruchomiony Oura 3 inteligentny pierścień pakuje imponującą liczbę narzędzi śledzenia treningu w jego maleńkiej obudowie, a jego twórca planuje dodać na żywo śledzenia treningu do swojego repertuaru w najbliższych miesiącach. Musimy jeszcze dokładnie zobaczyć, jak to będzie działać, ale wczesne screengrabs pokazują, że będzie zawierać mapowanie tras biegania i chodzenia.

Jeśli niezbędny sprzęt może być schowany w urządzeniu tak małym jak inteligentny pierścień, kompresja go do wkładki do ucha powinna być również możliwa w najbliższej przyszłości. We’ll keep our ears to the ground for more developments.

Оставьте комментарий