Забудьте о часах и кольцах — вашим следующим фитнес-трекером может стать пара наушников

Слушайте

Когда вы готовитесь к занятиям в тренажерном зале, ваш обычный распорядок дня наверняка включает в себя пару наушников и спортивные часы. Поиск и поиск обоих и обеспечение их полной зарядки может стать неприятным занятием — но что если оставить часы дома?

Вскоре это может стать возможным. За последние годы спортивные наушники прошли долгий путь, стерев грань между наушниками и фитнес-трекерами. Хотя Apple еще не внедрила функцию отслеживания сердечного ритма ни в одни из своих самых продаваемых Airpods, недавний отчет исследователей рынка из Orbis Research показывает, что технология мониторинга пульса в наушниках переживает бум.

Например, Amazfit PowerBuds, Jabra Sport Pulse, Bose SoundSport Pulse и Philips ActionFit SN503 могут отслеживать изменения сердечного ритма во время бега и регистрировать их в мобильном приложении, позволяя вам видеть интенсивность ваших усилий после каждой тренировки.

У Jabra Sport Pulse также есть датчик SpO2, который оценивает насыщение крови кислородом, что может быть удобным инструментом для тренировок на высоте или для оценки того, правильно ли вы восстанавливаетесь. Это не медицинский инструмент, но если наушники сообщают, что SpO2 ниже, чем обычно, возможно, вам нужно больше времени на отдых после тренировки.

Человек едет на велосипеде, надев Amazfit PowerBuds Pro

(Источник: Zepp Health)

Измерение пульса и SpO2 через ухо имеет смысл и может дать более точные данные, чем часы. Например, тренировки в холодную погоду могут привести к снижению притока крови к рукам и пальцам, что влияет на точность смарт-часов и таких устройств, как смарт-кольцо Oura. Темнота ушного канала также помогает, поскольку там нет окружающего света, который мешает светодиодному свету, отраженному от кожи и обнаруженному оптическим датчиком сердечного ритма.

Ваши уши снабжаются той же артерией, что и мозг, что приводит к постоянному кровотоку и сильному сигналу для датчика. Данные с наушников также содержат меньше «шума», чем данные с часов или кольца, которые двигаются в такт движениям вашей руки. Все это в сумме дает более полезные результаты.

Отслеживание 24/7

Фитнес-трекеры не только отслеживают тренировки. Они также отслеживают сон, чтобы вы могли найти правильный баланс между активностью и отдыхом.

Это не наушники в обычном понимании (скорее умные беруши), но Amazfit Zenbuds впечатлили нас своим отслеживанием сна когда мы тестировали их несколько месяцев назад. Они не только точно определяли, когда мы действительно задремали (многие часы записывают все время, проведенное в постели, как сон), но и благодаря тому, что они расположены по обе стороны головы, их акселерометры могут определить, беспокойны ли вы ночью, а также изменения в вашем положении во сне.

Когда мы тестировали Amazfit PowerBuds Pro в начале этого года, мы также оценили их способность следить за вашей осанкой во время работы за столом — предупреждать вас, если вы сутулитесь, и сообщать вам о том, какую дополнительную нагрузку на позвоночник оказывает ваша плохая осанка. Полученные данные могут насторожить: при особенно сильной сутулости на вашу шею может воздействовать дополнительный вес, эквивалентный весу маленького ребенка.

Человек носит Amazfit Zenbuds

Будильники Amazfit Zenbuds следят за вашим сном ночью без необходимости носить часы (Источник: Amazfit)

Пара наушников, объединяющая все эти технологии, может стать реальной альтернативой наручному фитнес-трекеру для многих людей. Наиболее заметной особенностью является отсутствие GPS — будь то встроенный чип или (что более вероятно) подключенный GPS, который подключается к вашему телефону.

Но, возможно, это не за горами. Недавно выпущенное смарт-кольцо Oura 3 вмещает в свой миниатюрный корпус впечатляющее количество инструментов для отслеживания тренировок, и его производитель планирует в ближайшие месяцы добавить в свой репертуар отслеживание тренировок в реальном времени. Нам еще предстоит увидеть, как именно это будет работать, но ранние снимки экрана показывают, что это будет включать в себя отображение маршрутов бега и ходьбы.

Если необходимое оборудование можно уместить в таком маленьком устройстве, как умное кольцо, то в ближайшем будущем его можно будет разместить и в наушниках. We’ll keep our ears to the ground for more developments.

Оставьте комментарий